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白露是二十四節氣中第十五個節氣,在每年九月中的7到9日,上一個節氣是處暑,俗語有云:「處暑十八盆,白露勿露身。」即是說明處暑很炎熱,需要用冷水沖澡,而到了白露時節,就不要打赤膊以避免著涼。處暑又是三伏天的終結,所以到了白露時節就算是渡過了最熱的日子,天氣發生轉變,寒氣將會增長。白晝時照射到陽光時仍然會覺得炎熱,但到了夜間就會迅速轉涼,晝夜溫差較大,也因此容易在晨間形成露水,而又因古時以四時搭配五行,秋天是屬金,金又以白色來表示,故有白露之名。
在本草綱目中有記載,“秋露繁時,以盤收取,煎如飴,令人延年不飢。”及”“百草頭上秋露,未唏時收取,愈百病,止消渴,令人身輕不飢,肌肉悦澤。”等文字,就是指民間在白露時汲取清露的習慣,收清露也因此成為一種特別的習俗,雖然以現代醫學來看露水可能並沒有什麼特殊的保健功效,但早起蒐集與身體力行也不失為一種良好的保健方式。
如同第一段所述,晝夜溫差較大,白天可能還是要稍微避避太陽,但晚上可就要當心保暖問題!夜晚微涼卻又蓋不住厚被時,皇家竹炭的竹炭暖舒絨毯就是最佳的保暖小幫手;使用竹炭纖維製造因此更加透氣保暖、抗菌除臭,非常適合白露這季節搭配晚上睡眠使用。
生食、海鮮或過涼性及油膩的食物在白露時節應少吃,若此時貪食寒涼屬性的食物,以免影響腸胃機能,尤其是脾胃虛寒的人更要留意。清淡、好消化的食物特別適合此時養生,例如山藥、南瓜、蓮藕、百合等,美味又養生,更對時節。
秋天空氣濕度大幅度降低,人體的皮膚及黏膜也容易乾燥,容易口乾、唇乾、皮膚乾裂,因此水分的補給更為重要。平日裡就練習好定時定量補充水分的好習慣,並可以挑選一個自己喜愛的保溫瓶增加喝水意願,無論一年四季都會讓身體有更好的保健唷!
一毯多用的竹炭暖舒絨毯,最適合在氣溫轉變的時刻當作隨身保暖小物,除了夜晚睡覺可以當作薄被外,平常上班族在冷氣房中若感到溫度較冷也可以做為披肩,銀髮長者們也很適合搭在腿上保暖膝蓋,一舉多得!
絕美時尚的外型讓人感到喝水都是一種享受,採用不鏽鋼雙層設計,質感與保暖度更升級,除了時尚美觀的外在外,更可以在水瓶中加入竹炭讓水質更加清淨甘甜,好喝又好看,自然能提升你想喝水的深層渴望!