「霜降」到!季節交替最容易感冒!

今年2021年的「霜降」在10月23號!那「霜降」又是什麼意思呢?原來「霜降」是出自於古籍《二十四節氣解》中:「氣肅而霜降,陰始凝也。」霜降指的是初霜。想像一下不耐寒的植物們即將停止生長,呈現出一片深秋的景象,也是欣賞楓葉的好時機唷,是不是相當有美感呢!

 

但除了畫面的美,也別忘了注意身體的健康!每到了換季的季節,往往就是最容易得到感冒的時候!最近這幾年的天氣變化多端,有時高溫悶熱得嚇人,有時突如其來的涼意又令人摸不著頭緒!早晚溫差大就很容易讓我們的身體起反應,例如過敏加劇或者是抵抗力變弱等等。

 

特別像是家中有上了年紀的長輩,如果有早晨就出門運動的習慣那就要特別注意!因為清晨正是氣溫最低的時段,而從溫暖被窩中出來的身體正處於暖和的階段,稍有不慎就很容易導致心血管疾病!而除此之外,關節病變也是許多老人家最常見的傷病,像是五十肩、風濕性關節炎或者是相關關節肌肉的傷病,時常困擾著老人家!低溫濕寒的情況更容易加重不適,千萬別忽略這些小細節,保暖措施要做足!

 

穿衣飲食有哲學,換季不怕受風寒!

古語有云!「百病從寒起,寒從腳下生」,我們民間也有「寒露腳不露」的說法。不難理解,這句話的意思就是寒氣往往都是從腳底開始入侵,再慢慢往上竄!所以末梢循環較差、四肢容易冰冷的朋友建議睡覺時可以穿著襪子睡覺,四肢保暖了,睡眠品質也會跟著上升。

 

皇家竹炭襪系列不但是由竹炭纖維編織而成,能釋放遠紅外線,透氣的設計也能有效排出濕氣!保暖排濕兼顧,還有著竹炭除臭的功效,改善腳汗避免腳臭的困擾!

 

腳底顧到了,也別忘了其他部位!針對肩膀關節保暖,皇家竹炭珍珠絨背心、連帽斗篷、圍巾等系列,能夠全方位的覆蓋您的穿搭需求,無論是居家輕便睡衣穿搭亦或者是外出防寒都很好搭!

 

想要衣物穿的保暖,並非越多越好!不想穿著笨重,內層衣物的挑選尤其重要!皇家竹炭長袖/長褲系列,由竹炭纖維布製成,不但保暖抗菌,也能排汗除臭,透氣性相當不錯,不但讓您穿的舒適輕便,也不用擔心靜電問題!只要挑選合適的材質,簡單的衣物也能有卓越的保暖效果,讓身體血液順暢,自然會感到溫暖。

 

飲食方面,粥品跟其他較為滋潤的食物都是很好的秋天進補飲食,講求的是生津潤燥,固腎補肺,比較常見的食材例如:柿子、梨、蘋果、橄欖、洋蔥、芥菜、蘿蔔等都是購買方便又很便宜食補材料。在「霜降」時節進補,比起冬季、甚至整年任何時節進補都要來的重要,秋天做好準備,可是比起冬天時才進補要來的事半功倍!