涼涼睡，一夜好眠到天亮！

近年來溫室效應日趨嚴重，炎炎的烈日除了造成白天的酷熱，晚上也持續的悶熱，您有因為入夜後的濕熱輾轉難眠嗎? 如果睡眠品質下降，身體無法好好獲得休息，則精神睡了比沒睡還差，如此惡性循環之下，健康就會亮起紅燈。

如果有失眠的困擾，除了保持運動習慣，如果能來個睡前按摩、舒眠音樂…都不失是幫助睡眠的好方法。不過有個影響睡眠品質的關鍵，就是「枕頭」，慎選合適的枕頭，可以增加一覺到天明的機率喔!

如何挑選適合自己的枕頭

枕頭高度：挑選適合自己的枕頭，以免睡醒時發現落枕就來不及了! 建議平躺時，下巴高度保持水平，並能支撐頭部和頸部避免懸空。
枕芯的材質：若枕頭內容物偷工減料，而造成支撐不足愈睡愈低的情況。
枕芯的透氣性：若枕芯透氣性不佳，容易悶熱造成睡眠中汗流浹背輾轉難眠。
枕頭的彈性：硬度太軟或太硬影響整個頭肩頸的支撐力！

目前市面上比較常見的枕頭款式是羽毛枕、羽絨枕、記憶枕跟乳膠枕，近年因為大家越來越回歸自然，於是多了一種選擇，「竹炭枕」。

什麼是竹炭枕

竹炭枕是採用天然竹炭作為原料製作而成。有了竹炭元素，最大的效用就是透氣、乾爽，還能夠發射遠紅外線，可將頭部的汗水和熱量傳導出去，遠紅外線則能促進血液循環，促進人體衰老的細胞活化。並且竹炭本身有無數的孔隙，具有良好的吸附分解作用，對人體中的異味、油煙味、甲醛、苯、氨等化學氣體有吸收、解異味和消臭作用，另竹炭中產生的負離子具有穿透作用，淨化空氣，讓您如徜徉於大自然森林中一般，清爽舒適充滿活力。所以非常適合於夏季使用。

竹炭枕-貼心傳送門

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